Xếp cà chua và bí ngòi nướng

Xin chào các bạn, Jarlsberg USA sẽ hướng dẫn các bạn nấu món: Cà chua và bí ngòi nướng

 

Món khai vị này dễ dàng như xếp lớp bí ngòi nướng và cà chua chín, và phủ lên trên là món ricotta có vị tiêu xanh và các loại thảo mộc tươi.

Thành phần

  • 12 lát bí ngòi dày 1/4 inch (cắt theo đường chéo từ 1 quả bí ngòi vừa)
  • 5-1 / 2 muỗng cà phê. dầu ô liu nguyên chất
  • 1/2 cốc sữa ricotta nguyên chất
  • 1 muỗng cà phê. hẹ tươi thái lát
  • 1 muỗng cà phê. bạc hà tươi cắt nhỏ
  • 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. hạt tiêu xanh mới xay
  • Muối biển mịn và hạt tiêu đen mới xay
  • 12 lát cà chua dày 1/2 inch (từ khoảng 3 quả cà chua vừa)

Thông tin dinh dưỡng

  • Lượng calo (kcal): 100
  • Calo béo (kcal): 60
  • Chất béo (g): 7
  • Chất béo bão hòa (g): 3
  • Chất béo không bão hòa đa (g): .5
  • Chất béo không bão hòa đơn (g): 3
  • Cholesterol (mg): 15
  • Natri (mg): 170
  • Carbohydrate (g): 6
  • Chất xơ (g): 1
  • Chất đạm (g): 5

Sự chuẩn bị

  • Chuẩn bị lửa nướng bằng than hoặc ga cao vừa phải. Chải bí ngòi với 1-1 / 2 thìa cà phê. của dầu. Nướng cho đến khi chín vàng và gần mềm, 1 đến 2 phút mỗi mặt (bí ngòi nên giữ lại một chút). Để qua một bên.
  • Trong một bát nhỏ, trộn ricotta, hẹ, bạc hà, tiêu xanh và một chút muối.
  • Nêm muối và hạt tiêu cho các lát cà chua và bí ngòi đều lên hai mặt. Để lắp ráp, hãy đặt một lát cà chua lên mỗi đĩa trong số bốn đĩa. Cho một lát bí ngòi lên trên mỗi thứ. Lặp lại hai lần nữa. Nhỏ 1 muỗng cà phê vào mỗi chồng. dầu, phủ một lớp hỗn hợp ricotta lên trên, và phục vụ.
  • Món khai vị
  • Hạt tiêu đen
  • Không có cá
  • Không chứa gluten
  • Dầu ô liu
  • cây bạc hà

Ghi chú công thức

Chỉnh sửa | Xóa bỏ

 
Cảm ơn các bạn đã quan tâm đến công thức: Xếp Cà Chua Và Bí Đao Nướng .Hãy chia sẻ với mọi người để cùng nhau thực hiện nhé.